Tutos PARKOUR
IMPORTANT ! Pré-requis vus en cours d’EPS :
- apprendre en SÉCURITÉ
- savoir ROULER
- TONUS musculaire
- COACHER ses camarades
EN RAISON DES RECOMMANDATIONS ACTUELLES LIÉES AU COVID-19, IL N’EST PAS RECOMMANDÉ DE SUIVRE LES TUTOS PARKOUR
- CAR LES EXERCICES NE SONT PAS TOUS POSSIBLES A FAIRE A L’INTÉRIEUR
- CAR SANS AVOIR SUIVI LES PRÉ-REQUIS VUS EN COURS D’EPS ON NE PEUT PAS EXCLURE LE RISQUE D’UNE BLESSURE. IL FAUT ÉVITER DE SURCHARGER LES MÉDECINS ET LES HÔPITAUX EN CE MOMENT
- MERCI DE PRÉFÉRER LE JONGLAGE OU LE BREAKDANCE
Tuto
s BREAKDANCE
- Pas de bases : TOPROCK
- Aller au sol : GO DOWN
- Pas au sol : FOOTWORK
- Figures au sol : FREEZE & POWERMOVE
Tutos JONGLAGE
- jongler à 2 BALLES
- jongler à 3 BALLES
- TRICKS et variantes
Tutos STREET FOOTBALL
TUTOS DISPONIBLES BIENTÔT
Tutos AGRÈS AU SOL
TUTOS DISPONIBLES BIENTÔT
EPS 2.0 